De behandeling kan bestaan uit individuele therapie (45-60 minuten) die online gegeven worden. Maren, GZ-psycholoog, heeft expertise in het online behandelen van diverse soorten problematiek.
Online therapie heeft zich inmiddels bewezen als een krachtige en effectieve behandelmethode, hieronder staan een aantal referenties naar onderzoeken op dit gebied. Recent onderzoek bevestigt dat online therapie net zo effectief kan zijn als face-to-face behandelingen, met daarbij extra voordelen zoals toegankelijkheid en flexibiliteit. Het bespaart reistijd, verlaagt de drempel voor patiënten en maakt frequente sessies mogelijk die zijn afgestemd op persoonlijke behoeften.
Online EMDR
Online EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm die je kunt volgen vanuit je eigen omgeving. Via een beveiligde videoverbinding begeleidt een therapeut je tijdens de sessies. Je denkt aan een nare herinnering terwijl je oogbewegingen maakt of andere werkgeheugen belastende taken uitvoert.
Online EMDR biedt een flexibele en toegankelijke manier om trauma’s of stressvolle ervaringen te behandelen, zonder dat je fysiek naar je behandelaar hoeft te komen. In de praktijk blijkt dat het een even veilige en effectieve behandelmethode is als de face-to-face vorm van EMDR, met hetzelfde krachtige resultaat.
Referenties
Berryhill, M. B., Culmer, N., Williams, N., Halli-Tierney, A., Betancourt, A., Roberts, H., & King, M. (2019). Videoconferencing psychotherapy and depression: A systematic review. Telemedicine and E-Health, 25(6). https://doi.org/10.1089/tmj.2018.0058
Berryhill, M. B., Halli-Tierney, A., Culmer, N., Williams, N., Betancourt, A., King, M., &
Ruggles, H. (2018). Videoconferencing psychological therapy and anxiety: A systematic review. Family Practice, 36(1), 53–63. https://doi.org/10.1093/fampra/cmy072
Tuerk, P. W., Keller, S. M., & Acierno, R. (2019). Treatment for anxiety and depression via clinical videoconferencing: Evidence base and barriers to expanded access in practice. Focus (American Psychiatric Publishing), 16, 363–369. https://doi.org/10.1176/appi.focus.20180027
Wind, T., Rijkeboer, M., Andersson, G., & Riper, H. (2020). The ‘black swan’ for mental health care and turning point for e-health. Internet Interventions.
Feijt, M., Kort, Y. de, Bongers, I., Bierbooms, J., Westerink, J., & IJsselsteijn, W. (2020).
Mental health care goes online: Practitioners’ experiences of providing mental health care during the COVID-19 pandemic. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. https://doi/10.1089/cyber.2020.0370
